Lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe khi xông hơi với tinh dầu sả là gì
Thành phần hóa học của tinh dầu sả và cách sử dụng tinh dầu sả xông hơi
Vâng, hẳn là bạn đang khá tò mò với thông tin này. Không để các bạn chờ lâu nữa. Thông tin dưới đây là một vài chia sẻ bạn có thể tham khảo
Thành phần hoá học và tác dụng dược lý.
Tinh dầu sả là chất lỏng không màu, màu lục nhạt hoặc màu nâu, loại không màu có chất lượng tốt nhất. Trong đó, có các thành phần chính
· Citral có đặc tính chống vi rút, sát trùng và chống oxy hóa.
· Citronellal có đặc tính chống vi rút, kháng khuẩn, kháng nấm và an thần.
· Geraniol có đặc tính chống oxy hóa, kháng khuẩn, sát trùng và giảm đau.
· Geranyl acetate có đặc tính chống oxy hóa, kháng khuẩn, sát trùng và giảm đau.
· Limonene có đặc tính tiêu hóa, ức chế sự thèm ăn, giải độc và chống oxy hóa.
· Neral có đặc tính chống viêm, chống viêm và apoptotic.
· Nerol có đặc tính chống oxy hóa, an thần và chống viêm.
· Myrcene có đặc tính chống viêm, giảm đau, kháng sinh và an thần.
Những lợi ích khi xông hơi với tinh dầu sả
Xông hơi là hình thức điều tiết thân nhiệt bằng cách bài tiết mồ hôi do hệ thần kinh. Khi xông hơi kết hợp với tinh dầu sả sẽ có được những hưởng lợi sau về sức khỏe:1. Tác dụng trị cảm cúm
Điều kiện thời tiết thay đổi thất thường là nguyên nhân chính khiến cơ thể dễ bị nhiễm lạnh. Trong tinh dầu sả có tác dụng trị cảm, làm giảm các triệu chứng cảm cúm hiệu quả vì vậy bạn có thể tự xông hơi tại nhà. Để đạt hiệu quả cao hơn bạn nên kết hợp với các loại thảo dược khác như: búp tre, tía tô, lá bưởi,…2. Hỗ trợ trị mụn
Quá trình xông hơi cơ thể sẽ đổ mồ hôi sâu đưa hết các cặn bẩn, bã nhờn từ sâu dưới da ra ngoài. Cùng với có tinh dầu sả có tác dụng diệt khuẩn, làm sạch rất tốt giúp ngăn ngừa mụn. Sau khi xông hơi với sả bạn sẽ cảm thấy làn da của mình thông thoáng, sạch hơn.3. Chăm sóc da mặt
Xông hơi cùng với sả là một phương pháp làm đẹp dành cho chị em. Phương pháp này vừa cải thiện làn da rõ rệt mà vừa tiết kiệm chi phí. Tinh dầu sả có khả năng tẩy các tế bào chết, se khít lỗ chân lông. Ngoài ra, nó cũng giúp những bước skincare sau khi xông thẩm thấu và phát huy tác dụng tốt hơn.4. Giảm căng thẳng, mệt mỏi
Sau một ngày làm việc căng thẳng chỉ cần dành ra 10-15 phút xông hơi sử dụng sả sẽ giúp cơ thể thư giãn, thoải mái. Hương thơm từ tinh dầu sả êm dịu, khoan khoái khiến người sử dụng rất dễ chịu.Xem thêm
Cách sử dụng tinh dầu sả xông hơi phát huy tối đa tác dụng
Vâng, qua những chia sẻ trên hẳn bạn cũng đã biết những lợi ích của loại tinh dầu này khi xông hơi rồi phải không. Quay trở lại vấn đề mà chúng ta thảo luận lúc đầu. Vậy cách sử dụng tinh dầu sả xông hơi như thế nào để phát huy tối đa tác dụng. Dưới đây là những thông tin bạn có thể tham khảo
Cách 1: Xông hơi theo cách truyền thống kết hợp tinh dầu sả
Nguyên liệu• Chậu đủ lớn để xông hơi
• Nước nóng
• Tinh dầu
• Ghế ngồi (ghế nhựa hoặc tựa lưng)
• Chăn mềm to, khăn bông
Thực hiện:
• Chọn vị trí phù hợp
• Đổ đầy nước nóng vào chậu
• Cho tinh dầu vào chậu nước
• Đặt ghế và chậu nước, sau đó ngồi xông hơi bình thường
• Lau người sau khi xông. Nghỉ ngơi và thư giãn
Cách 2: Xông hơi với tinh dầu kết hợp thiết bị xông hơi
Chuẩn bị:• Tinh dầu
• Nước
• Khăn bông
Thực hiện:
· Đặt lều xông hơi ở nơi thuận tiện
· Cho nước vào nồi nước của lều xông hơi, cho tinh dầu
· Mặc trang phục phù hợp, ngồi trong lều xông
· Bật công tắc để chuẩn bị xông hơi
· Xông hơi bình thường
Hi vọng với những gợi ý về cách sử dụng tinh dầu sả xông hơi trên đây giúp bạn có thêm thông tin cho mình trong việc xông hơi chăm sóc sức khỏe. Mọi thông tin cần tư vấn cũng như thiết bị bồn ngâm chân giá tốt hơn. Vui lòng liên hệ với chúng tôi theo thông tin ở cuối bài viết https://leuxonghoi.net.vn/
Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Doca
Số giấy phép: 0105898969, cấp ngày 23/05/2012
Địa chỉ: Số 58,Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội
ĐT: 04. 22 60 60 11 - Hotline: 0943 979 989
Website: www.leuxonghoi.net.vn
Email: ntdat29@yahoo.com
Cơ sở 2: Lữ Gia Phường 15 Quận 11 TP HCM
0 nhận xét:
Đăng nhận xét